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Regard sur le mois de Septembre

Les cours ont repris la semaine du 15 septembre et je suis ravie d'entamer avec vous cette 3ème année de partages.

En récapitulatif de nos 3 premières semaines de pratique:

  • Yin Yoga:

- le Mardi soir (18h)

Nos pratiques furent dédiées à l'élément Terre afin de bénéficier de tout son soutien en cette période de l'année, souvent associée à la reprise d'un rythme ou la relève de challenges supplémentaires.

  • Anusara Yoga:

- les Mercredi soir (19h), Jeudi (10h) et Samedi (11h) matins

Semaine: du 15 septembre: Se redresser✨ Parce que pratiquer offre du recul et une vision plus claire de ce qui nous entoure, il est grand temps de finaliser votre organisation de la Rentrée et reprendre le chemin du studio. "C'est quand on pense ne pas avoir le temps, qu'il faudrait encore plus pratiquer/méditer" Pour notre reprise, je vous propose d'éveiller l'énergie musculaire qui rassemble afin de nous recentrer et créer en toute sécurité de l'espace sur toute notre colonne vertébrale afin de nous redresser✨🙏 - L'illustration des inspirations du cours de la semaine intègre une photo de "Maha Dali" 😉: "Tout est vrai sauf moi"-

#Anjaneyasana #Espace❣️

Semaine du 23 septembre: Équinoxe d'Automne✨ Passage & Changements En cette deuxième semaine de reprise, nous poursuivrons notre pratique en douceur, en favorisant et équilibrant notre besoin d'enracinement. Ainsi, sur une pratique composée de postures facilitant l'ancrage et la digestion, nous porterons simplement notre attention sur notre respiration ✨🙏

#Dhanurasana #Stabilité❣️

  • Ashtanga Vinyasa Yoga:

Le Mercredi 10h ainsi que sur les créneaux de toutes les séances dynamiques de la semaine du lundi 30 septembre

Namaste,

Marie

Kara Yoga