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Regard sur le Mois de Février

A chaque semaine, nos pratiques!...

dont le récapitulatif de celles du mois de février:

  • Yin Yoga:

Ce mois-ci, début du printemps selon la MTC, nous nous sommes reliés aux énergies de la Terre afin de soutenir notre organisme dans la transition de saisons.

  • Yoga inspiré Anusara: les mercredis soir, jeudis et samedis matin

Semaine du 3 février: Sensorialité ✨ Profiter du soleil et de la chaleur actuelle pour orienter son attention sur notre ressenti, la perception de nos sensations Par leur biais, trouver peut-être à s'auto-ajuster afin d'honorer notre corps intérieur spacieux ... et trouver à ÊTRE dans la posture🙏 ✨

#Ardha padma prapadasana #Sensorialité❣️

Semaine du 10 février: Vitalité ✨ Fluctuation des températures et rallongement de la durée des jours peuvent nous laisser fatigués Aussi cette semaine, nous activerons, en extensions arrière, l'énergie musculaire autour du concept de ligne médiane afin de rassembler joyeusement notre vitalité🙏 ✨

#Eka pada ustrasana #Vitalité❣️

Semaine du 17 février: Connexion✨ "Porter son attention dans toutes les parties de notre corps, du bout de nos orteils jusqu'au sommet de notre crâne et du sommet du crâne jusqu'au bout de nos doigts, des soleils au bout de nos bras" Dans la continuité de la pratique de la semaine dernière, nous poursuivrons notre travail sur l'énergie musculaire autour du concept de ligne médiane... et évoquerons les 7 paires de boucles afin d'affiner encore notre alignement et (peut être) alléger notre corps dans la posture🙏 ✨

#Caturanga dandasana #Connexion❣️

  • Ashtanga Vinyasa Yoga:

Tous les mercredis matin ainsi que lors de toutes les séances dynamiques de la dernière semaine du mois, durant laquelle nous avons pratiqué en "Full Vinyasa".

Bravo à vous,

Merci

Marie