Veuillez recevoir à nouveau tous mes vœux pour cette nouvelle année que je vous souhaite lumineuse et source d'en-Vie.
Puisse t'elle, par votre engagement dans la pratique et hors du tapis, vous relier le plus souvent possible à votre Divinité Intérieure.
En récapitulatif de nos pratiques de janvier:
Yin Yoga:
Les mardis soirs et certains dimanches, notre pratique composée de postures digestives a finalisé notre période de travail sur les méridiens du Rein et de la Vessie.
Yoga inspiré Anusara: Les mercredis soirs, jeudis et samedis matins:
Semaine du 6 janvier: Divinité ✨
Trouver par l'engagement dans la pratique à se (re)lier à sa Divinité Intérieure 🙏
Aussi pour cette semaine, le vœu d'une pratique qui nous aide à digérer les fêtes, nous relie -en toute amitié- à nous même et nous accompagne sur nos résolutions de début d'année . Présence Observation Engagement Espace Discernement Gratitude Vie intérieure Connexion Joie de Vivre ✨
#Parivrtta eka pada malasana #Connexion❣️
Semaine du 13 janvier: Concentration ✨ "Activité de l'esprit qui élargit la sphère des expériences et développe la capacité cérébrale" Françoise Mazet Cette semaine, nous évoquerons les va&vient du Mental et l'importance du choix d'une direction que sous-tend le yoga pour nous aider à nous concentrer 🙏 ✨ YS III.1: Désha-bandhash chittasya dhāranā
Semaine du 20 janvier: Régulation ✨ Cette semaine, nous jouerons de notre souffle afin de le sortir de son automatisme pour une variation de respirations conscientes et régulées. Ainsi, poser le mouvement sur des rythmes variés et se déconnecter de ses pensées🙏 ✨ YS II.49: tasmin sati svāsaprasvāsayor gativicchedah prānāyāmah
Ashtanga Vinyasa Yoga:
Les mercredis matins ainsi qu'à l'occasion des séances dynamiques de la semaine du 27 janvier.
Ce mois-ci nous a également permis de nous réunir sur notre première retraite de l'année,
sur le thème des éléments
et plus particulièrement cette fois-ci, celui de l'Eau.
Merci encore aux participants ainsi qu'aux pratiquants qui nous ont rejoint ponctuellement
chez les Fous du Village
Namaste,
Marie