A chaque semaine, nos pratiques!
Et leur récapitulatif du mois de Mai:
Yin Yoga:
Ce mois ci, nous avons commencé les pratiques de l'Été dont les éléments principaux, selon la MTC, sont le Feu, le Sud, la Joie, la couleur Rouge, la saveur Amer, la Parole et la Sueur, la Langue et les Vaisseaux sanguins.
- Le Mardi à 18h
Yoga inspiré Anusara:
- Le Mercredi soir (19h), jeudi (10h) et samedi matin (11h)
Semaine du 6 mai: Complétude 👐 A chaque posture de la pratique, prendre appui dans ses appuis - la Terre en dessous de nous - et se grandir vers le Ciel.
Malgré le vent et une atmosphère agitée, nous tendrons cette semaine à expérimenter la complétude par des postures d'équilibre. Simplement, en accueillant ce qui est là ✨🙏 Urdhva eka pada ardha padma pascimottanasana #Complétude❣️
Semaine du 13 mai: Perspectives 👁 La pratique nous permet de considérer notre point de vue et ouvre une fenêtre immense sur d'autres angles possibles Cette semaine, nous nous amuserons à changer de perspectives, en torsions, afin d'embrasser tout ce qui nous entoure ✨🙏 Parvrtta Vrksāsana #Amour ❣️
Semaine du 20 mai: S'engager 💪 Parce que chacun est le Héros de sa propre histoire, Cette semaine, nous (ab)userons des postures du guerrier pour engager tout notre corps dans la pratique et dire oui à la Vie ✨🙏 Virabhadrasana II #Expansion❣️
Ashtanga Vinyasa Yoga:
- le Mercredi matin (10h)
Ce mois ci, pour compléter notre approche hebdomadaire de la méthode, certains d'entre vous ont pu pratiquer durant la dernière semaine du mois, les yeux bandés.
A l'unanimité, vous avez apprécié cette approche de pratyahara et l'ouverture immense qu'elle offre sur votre propre ressenti.
Merci à vous,
Namaste
Marie