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L'échange qu'est le Yoga


"Dans notre pratique, nous nous offrons entièrement. Nous n'offrons pas seulement notre corps, nos ressources, notre esprit. Nous offrons tout. Le PRASAD est une métaphore de l'ÉCHANGE qu'est le yoga. Chaque effort que nous faisons dans notre pratique, comme dans notre vie est un PRASAD. Nous intégrons de l'information et nous donnons de la compréhension. Il s'agit ici d'explorer l'offrande que nous pouvons faire à tout moment.

Les efforts que nous accomplissons quand nous prenons de l'expansion dans une posture sont une forme de RAYONNEMENT. (Le yoga) invite à explorer la qualité de nos efforts dans différentes postures. À nous de choisir. Plutôt que de créer une explosion d'énergie et de nous vider, nous pouvons nous donner avec constance et conscience.

De même, dans nos relations aux autres, plutôt que d'être dans l'explosion et de nous vider, nous pouvons, à chaque regard, chaque geste, chaque mot, dans le calme et le souci de l'équilibre, faire une offrande."

Extrait du Livre "L'Art de l'Attention" d'Elena BROWER et Erica JAGO

Kara Yoga