POST

Regard sur le mois de Décembre

Le mois de Décembre, je l'affectionne particulièrement!

Deux semaines de pratiques collectives, dont nous avons profité avant les fêtes

Qui, je l’espère, vous auront été chaleureuses

Je profite de ce post pour vous souhaiter tous mes vœux de Bonheur pour cette nouvelle année,

Qu'elle puisse vous apporter beaucoup de lumière sur vos projets de Vie (2018 nous offre 13 cycles de Lune) et vous soutenir dans cette ambition qui nous porte de devenir de meilleures personnes ✨

Semaine du 4 décembre:

"Make it a December to remember" ✨

Je vous propose une pratique de flexions arrières et d'ouverture du cœur afin de porter notre attention sur la joie de l'instant présent, dans une intention de gratitude, propice à la réalisation de nos projets 🙏💫

#eka-pāda dhanurāsana #Gratitude❣️

Semaine du 11 décembre:

Le yoga permet cet instant de grâce où notre attention est tellement dirigée sur ce que l'on fait que le temps s'arrête, notre mental s'éteint et que les opposés s'unissent

Pour cette dernière semaine de cours 2017, j'ai eu l'envie de mettre l'accent sur l'Attention, élément à mon sens essentiel dans le yoga

Je vous propose une pratique mariant postures d'équilibres et combinaisons dynamiques de postures du guerrier, afin de privilégier notre vigilance et le maintien de notre attention🙏💫

#Vīrabhadrāsana #Vigilance

Kara Yoga