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Atelier Yin Yang Yoga - Dimanche 17 février


Profiter des dimanches d'hiver pour mettre en mouvement l'énergie, se relaxer en profondeur et voir les choses de façon plus positives PROGRAMME: - 16h30/ 18h: Danse du Dragon - 18h/ 19h: Yin Yoga La Danse du dragon est une forme de Vinyasa Yoga qui s’inspire des mouvements de Qi Gong. Elle appartient au Yin Yoga dont elle est la version yang. Chaque mouvement est réalisé sur une respiration précise et de façon continue afin de créer de la chaleur transformatrice. La séance de Yin yoga permet de tenir les postures dans le temps, libérées de tout engagement musculaire. Au rythme de la respiration naturelle, le travail s’établit sur les tissus profonds de l’organisme et sur le mental, le plaçant dans un état méditatif. Ouvert à tous niveaux MAXIMUM 8 PERSONNES 30€ ou 2 cours abonné

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Kara Yoga