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Regard sur le mois de Novembre


A chaque semaine, sa pratique!

Vos énergies me ravissent et je vous en remercie

Avec l'arrivée du mois de décembre et de l'hiver, l'envie de prendre soin de soi se fait de plus en plus sentir.

Poursuivez donc de votre assiduité votre pratique, vous la savez bénéfique.

En photos souvenirs, les annonces passées de nos séances du mois de novembre:

Semaine du 30 octobre:

Avec l'Automne, les feuilles des arbres qui tapissent le sol de superbes couleurs nous invitent au détachement ✨

Dans cette optique, je vous propose une pratique pour s’alléger de cette idée selon laquelle la Force utile à l’entrée et au maintien des postures n’irait que dans une seule direction, vers notre axe intérieur 🙏💫

#Utthita urasijānvāsana #Détachement

Semaine du 6 novembre :

Lao Tseu a dit "Si tu es déprimé, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans l'instant présent".✨

Cette semaine, nous nous rendrons pleinement disponible à notre respiration afin de contacter notre atmosphère intérieure et cultiver l'instant présent 🙏💫

#Urdhva-Mukha Svanasana #Attention

Semaine du 13 novembre:

Première semaine de froid sous le soleil✨

Je vous propose une pratique pour nous réchauffer, développer notre ardeur dans la pratique et réveiller dans la joie notre hardiesse par quelques postures d'équilibre sur les mains 🙏💫

#Pārsva bakāsana #Hardiesse

Semaine du 20 novembre:

La légende des 3 princes de Serendip✨

L'observation de signes, "petits miracles" ou "bizarreries de la providence", voire grandes trouvailles de la vie, développe la joie par des récompenses non recherchées

Cette semaine, en soutien du cœur, nous travaillerons la qualité d'abandon et la boucle des épaules🙏💫

#Āñjaneyāsana #Abandon

Semaine du 27 novembre:

L'hiver est une période propice pour prendre le temps d'aménager son intérieur ✨

Une méthode japonaise (kintsugi) consiste à réparer les porcelaines ou céramiques brisées au moyen de laque saupoudrée de poudre d'or.

Je vous propose une pratique de flexions avant afin de nous connecter à notre atmosphère intérieure, accueillir et embellir nos propres fissures et failles personnelles 🙏💫

#Ardha pascimottānāsana #Beauté


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Kara Yoga