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Regard sur le mois d'octobre


A chaque semaine, sa pratique!

Dans la joie de vous retrouver au mois de novembre

et à la manière de la publication faite au mois de septembre, voici le rappel de nos pratiques du mois d'octobre:

Semaine du 2 octobre:

"De nouvelles couleurs s'emparent de la nature et l'automne nous montre comme il est beau de laisser les choses s'en aller ✨

Cette semaine, notre pratique se déroulera à la manière d'un jeu, afin de poursuivre ce lâcher-prise et développer notre enjouement 🙏💫"

#Ūrdhva-dhanurāsana #Enjoué

Semaine du 9 octobre:

"Le Yoga est le mouvement, le mouvement est la vie ✨

Cette semaine, notre pratique permettra la répétition de combinaisons de postures, de manière presque dansée, afin d'observer Sthira à l'Inspiration & Sukham à l'Expiration 🙏💫"

YS II.46: Sthirasukham āsanam

Semaine du 16 octobre:

"Parce qu'aujourd'hui, j'ai particulièrement hâte que certains évènements se produisent, je vous propose de travailler notre patience✨

Cette semaine, notre pratique privilégiera l'introspection avec des postures de flexions avant qui permettent aussi de calmer l'esprit et nous relier à notre humilité 🙏💫

#Kūrmāsana #Patience


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Kara Yoga